Das Thema Gesundheit betrifft uns alle und wir alle gehen ganz unterschiedlich mit diesem Thema um. 

Ich denke, hier gibt es keinen allgemeingültigen Weg, nur deinen ganz individuellen. 

Unsere mentale Gesundheit bestimmt über unser körperliches Wohlergehen und umgekehrt. 

Hier gibt es keinen perfekten Endzustand, doch jedes Mal wenn wir in unsere Gesundheit investieren, dann verbessern wir ein Stück weit unsere Lebensqualität. 

Geht es uns selbst besser, dann wirkt sich dies auch auf all die uns wichtigen Lebensbereiche aus, sei es unsere Arbeit oder unsere Beziehungsgestaltung mit unseren Liebsten. 

Alles hängt zusammen und meiner Meinung nach zahlt sich jedes bisschen Arbeit vielfach aus. 

Und trotzdem ist es so schwierig einen Anfang zu finden und den inneren Schweinehund zu besiegen. 

Auch die heutzutage vielen verfügbaren Informationen, die auf uns einprasseln, machen es häufig nicht einfacher und es fehlen konkrete Werkzeuge, um die Lebensführung kurz- und auch langfristig gesundheitsförderlicher zu gestalten. 

Ich helfe dir sehr gerne deine individuellen Hürden zu umgehen und ins Handeln zu kommen!